Ligji i tërheqjes është një filozofi që sugjeron që mendimet pozitive sjellin rezultate pozitive në jetën e një personi, ndërsa mendimet negative sjellin rezultate negative. Bazohet në besimin se mendimet janë një formë energjie dhe se energjia pozitive tërheq sukses në të gjitha fushat e jetës, përfshirë shëndetin, financat dhe marrëdhëniet.

Ndërsa Ligji i Tërheqjes ka tërhequr vëmendjen vitet e fundit për shkak të librave si “Sekreti”, atij i mungojnë provat shkencore për pretendimet e tij dhe përgjithësisht shihet si një pseudoshkencë.

Avokatët sugjerojnë se ka parime qendrore universale që përbëjnë ligjin e tërheqjes:

Pëlqimi tërheq pëlqimin:
Ky ligj sugjeron që gjëra të ngjashme tërhiqen nga njëri -tjetri. Do të thotë që njerëzit priren të tërheqin njerëz që janë të ngjashëm me ta – por gjithashtu sugjeron që mendimet e njerëzve priren të tërheqin rezultate të ngjashme. Mendimi negativ besohet se tërheq përvoja negative, ndërsa mendimi pozitiv beson se prodhon përvoja të dëshirueshme.

E tashmja është gjithmonë e përsosur:
Ky ligj përqendrohet në idenë se gjithmonë ka gjëra që mund të bëni për të përmirësuar momentin aktual. Ndërsa mund të duket gjithmonë se e tashmja është disi me të meta, ky ligj propozon që, në vend që të ndjeni frikë ose pakënaqësi, ju duhet të përqendroni energjinë tuaj në gjetjen e mënyrave për ta bërë momentin e tanishëm më të mirën që mund të jetë.

Si të praktikoni
Sipas ligjit të tërheqjes, ju krijoni realitetin tuaj. Ajo në të cilën përqendroheni është ajo që tërhiqni në jetën tuaj. Ajo sugjeron që ajo që besoni se do të ndodhë në jetën tuaj është ajo që ndodh.

Disa gjëra që mund të bëni për të përfshirë ligjin e tërheqjes në jetën tuaj përfshijnë:

Të jeni mirënjohës
Vizualizoni qëllimet tuaja
Kërkoni pozitivet në një situatë
Mësoni si të identifikoni të menduarit negativ
Përdorni pohime pozitive
Kornizoni ngjarjet negative në një mënyrë më pozitive

Ndërsa ligji i tërheqjes mund të mos jetë një zgjidhje e menjëhershme për të gjitha sfidat e jetës, mund t’ju ndihmojë të mësoni të kultivoni një pikëpamje më optimiste për jetën. Mund t’ju ndihmojë gjithashtu të qëndroni të motivuar për të vazhduar punën drejt qëllimeve tuaja.

Si të përdorni pohimet pozitive
Ndikimi
Ndërsa ligjit të tërheqjes i mungon mbështetja shkencore, përkrahësit sugjerojnë se ai mund të prodhojë ndryshime pozitive në jetën e një personi. Disa arsye pse njerëzit mund të përjetojnë përfitime nga kjo filozofi përfshijnë:

Shumë njerëz besojnë se kjo filozofi funksionon duke e lidhur Perëndinë ose universin me dëshirat tona. Ky nocion sugjeron që njerëzit të gjithë janë bërë nga energjia, dhe kjo energji vepron në frekuenca të ndryshme. Për shkak të kësaj, është e rëndësishme të ndryshoni frekuencën e energjisë me mendime pozitive, veçanërisht mirënjohje për atë që tashmë kemi.

Duke përdorur mendime dhe ndjenja mirënjohëse, pozitive dhe duke u përqëndruar në ëndrrat tona dhe jo në zhgënjimet tona, ne mund të ndryshojmë frekuencën e energjisë sonë dhe ligji i tërheqjes sjell gjëra pozitive në jetën tonë. Ajo që tërheqim varet nga vendi dhe mënyra se si e përqendrojmë vëmendjen, por duhet të besojmë se tashmë është e jona ose së shpejti do të jetë.

Mirëqenie më e mirë
Përdorimi i ligjit të tërheqjes gjithashtu mund të sjellë ndikime pozitive në mirëqenien mendore. Duke u përqëndruar në arritjen e një realiteti të ri dhe duke besuar se është e mundur, ne priremi të ndërmarrim më shumë rreziqe, të vërejmë më shumë mundësi dhe të hapemi para mundësive të reja. Anasjelltas, kur nuk besojmë se diçka është në sferën e mundësive për ne, ne priremi t’i lëmë mundësitë të kalojnë pa u vënë re.

Kur besojmë se nuk meritojmë gjëra të mira, sillemi në mënyra që sabotojnë shanset tona për lumturi. Duke ndryshuar të folurit dhe ndjenjat tona për jetën, ne ndryshojmë modelet negative në jetën tonë dhe krijojmë modele më pozitive, produktive dhe të shëndetshme. Një gjë e mirë të çon në një tjetër, dhe drejtimi i jetës mund të zhvendoset nga një spirale në rënie në një ngjitje lart.

Efektet shpirtërore
Ligji i tërheqjes mund të japë rezultate sepse prek aftësinë shpirtërore të njerëzve. Vetë shpirtërore është e lidhur me një sërë përfitimesh shëndetësore duke përfshirë stresin e reduktuar, shëndetin më të mirë, depresionin më të ulët dhe mirëqenien më të mirë të përgjithshme.

Hulumtimet mbi optimizmin tregojnë se optimistët gëzojnë shëndet më të mirë, lumturi më të madhe dhe më shumë sukses në jetë. Ata posedojnë tipare që i lejojnë ata të përqëndrojnë mendimet e tyre në sukseset e tyre dhe të minimizojnë mendërisht dështimet e tyre.

Një nga themelet e shumë llojeve të terapisë është se ndryshimi i të folurit për veten mund të ndryshojë jetën tuaj në një drejtim pozitiv.

Praktikoni vetë-folje pozitive:
Nëse luftoni me të qenit tepër autokritik, vendosni një qëllim që të përfshiheni në vetë-biseda pozitive çdo ditë. Me kalimin e kohës, kjo mund të vijë shumë më lehtë dhe ju mund të gjeni se është më e vështirë të mbash një mendim negativ.