12 këshilla për t’ju ndihmuar të humbni peshë
1. Mos e anashkaloni mëngjesin Shmangia e mëngjesit nuk do t’ju ndihmojë të humbni peshë. Ju mund të humbisni ushqyesit thelbësorë dhe mund të përfundoni duke ngrënë më shumë gjatë gjithë ditës seps...