Ndërkohë që dhimbjet e kokës janë zakonisht të padëmshme, në disa raste mund të jenë shenja të një gjendjeje serioze, si një hemorragji në tru apo një tumor kancerogjen.

Neurologu Dr. Baibing Chen ka ndarë në Instagram disa tregues kryesorë që ju ndihmojnë të bëni dallimin.

Shenja paralajmëruese që kërkojnë vëmendje urgjente

Dhimbje e papritur dhe ndryshe nga zakonisht

E njohur si dhimbje rrufe (thunderclap headache), kjo lloj dhimbjeje është shumë e fortë dhe e menjëhershme, duke ndjerë sikur “ju kanë goditur në kokë”.

Mund të jetë shenjë e një ene gjaku të çarë në tru, një aneurizme ose hemorragjie cerebrale.

Çfarë të bëni: Telefononi menjëherë urgjencën (999 ose shkoni në A&E).

Dhimbje koke të zgjatura ose më të shpeshta se zakonisht

Mund të jenë shenjë e një tumori të trurit, sidomos nëse janë të reja dhe bëhen më të shpeshta me kalimin e kohës.

Parandalimi i sëmundjeve neurologjike

Dr. Chen gjithashtu ndau mënyra për të parandaluar gjendjet e frikshme neurologjike, si sindroma e izolimit të plotë (“locked-in syndrome”), ku individi është i vetëdijshëm, por nuk mund të lëvizë ose flasë.

Kujdes nga manipulimet e qafës

Kjo teknikë nga disa kiropraktikë mund të shkaktojë çarje të arteries vertebrale, e cila mund të çojë në goditje në tru dhe më pas në këtë sindromë.

Rekomandim: Shmangni manipulimet agresive të qafës.

Gjumi cilësor dhe i rregullt

Mungesa kronike e gjumit mund të rrisë rrezikun për demencë dhe probleme të tjera neurologjike.

Rekomandim: Synoni për 7-9 orë gjumë cilësor çdo natë, duke shmangur kronikisht reduktimin e tij.

Kur të shkoni te mjeku?

Nëse dhimbjet e kokës janë të reja, më të shpeshta ose ndihen ndryshe nga dhimbjet tuaja normale.

Nëse përjetoni dhimbje koke rrufe, thirrni urgjencën menjëherë.

Kujdesi për shëndetin neurologjik përfshin ndërgjegjësimin për sinjalet e trupit dhe parandalimin e zakoneve që mund të rrezikojnë shëndetin tuaj afatgjatë.