Ekspertët zbuluan se ata që flenë me pozicion në bark, mund të ulin mundësinë për një pushim të mirë.

Eksperti i gjumit, James Leinhardt thotë se pozicioni i detyron ata që flenë në këtë mënyrë të përdridhen në njërën anë, duke i tendosur muskujt e tyre.

Ai gjithashtu tha se kjo pozitë bën që muskujt e tyre të zgjaten për periudha të gjata kohore, raporton The Sun, transmeton Klankosova.tv.

“Muskujve nuk u pëlqen të jenë të tensionuar për periudha të gjata kohore”, u shpreh ai.

Dhe ai vazhdon të demonstrojë se si me disa ndryshime të thjeshta, dozerët mund të arrijnë një qëndrim të ngjashëm.

“Thjesht kapeni krahun, do ta kaloni në mënyrë që veshët, shpatullat, ijët, gjunjët dhe kyçet e këmbëve të jenë të vendosura bukur njëra mbi tjetrën”, shpjegon James.

Tutje, ai u shpreh se një jastëk i vendosur midis gjunjëve mund t’ju ndihmojë të bëni gjumë më të mirë.